Tuňák na grilu
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje určité množství nasycených tuků
Tuňák na grilu nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 8. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Filet z tuňáka
- bez GI
Filet z tuňáka - GI 20 · GL 1 na 100 g negima nabe
Dušené tuňák a zelená cibulka - Tuňák po katalánskuGI 25 · GL 1 na 100 g catalan sauce
- Tuňákové pokeGI 5 · GL 1 na 100 g poke
- GI 40 · GL 2 na 100 g vegan
Rostlinný tuňák - čerstvý steak z tuňákabez GI wild caught
- konzervovaný tuňák s chillibez GI cannedchili
- +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tuňák na grilu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
132
Kalorie
0 g
Sacharidy
24 g
Bílkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 132 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 24 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- Nízký obsah sacharidů
- Obsahuje určité množství nasycených tuků
- Potenciální obsah rtuti
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tuňák na grilu?
Tuňák na grilu nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Tuňák na grilu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tuňák na grilu neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Která forma Filet z tuňáka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Filet z tuňáka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Dušené tuňák a zelená cibulka (1 na 100 g).
Zkontrolujte Tuňák na grilu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
