Dušené tuňák a zelená cibulka
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Střední hladina sodíku
Dušené tuňák a zelená cibulka má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 3. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Filet z tuňáka
- bez GI
Filet z tuňáka - Tuňák po katalánskuGI 25 · GL 1 na 100 g catalan sauce
- Tuňákové pokeGI 5 · GL 1 na 100 g poke
- GI 40 · GL 2 na 100 g vegan
Rostlinný tuňák - čerstvý steak z tuňákabez GI wild caught
- konzervovaný tuňák s chillibez GI cannedchili
- konzervovaný uzený tuňák s citronem a olejembez GI smokedcanned
- +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dušené tuňák a zelená cibulka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah bílkovin, nízký obsah tuku
- Minimální zpracování
- Střední hladina sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušené tuňák a zelená cibulka?
Dušené tuňák a zelená cibulka má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Dušené tuňák a zelená cibulka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušené tuňák a zelená cibulka má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Filet z tuňáka má nejnižší glykemickou zátěž?
Dušené tuňák a zelená cibulka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Filet z tuňáka v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Dušené tuňák a zelená cibulka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
