čerstvý steak z tuňáka
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje určité množství nasycených tuků
čerstvý steak z tuňáka nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 28. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Filet z tuňáka
- bez GI
Filet z tuňáka - GI 20 · GL 1 na 100 g negima nabe
Dušené tuňák a zelená cibulka - Tuňák po katalánskuGI 25 · GL 1 na 100 g catalan sauce
- Tuňákové pokeGI 5 · GL 1 na 100 g poke
- GI 40 · GL 2 na 100 g vegan
Rostlinný tuňák - konzervovaný tuňák s chillibez GI cannedchili
- konzervovaný uzený tuňák s citronem a olejembez GI smokedcanned
- +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čerstvý steak z tuňáka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 132 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 23.3 g |
| Tuky | 4.4 g |
| Nasycené | 1.3 g |
| Nenasycené | 3.1 g |
| Sodík | 39 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- Nízký obsah sacharidů
- Obsahuje určité množství nasycených tuků
- Možný obsah rtuti
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čerstvý steak z tuňáka?
čerstvý steak z tuňáka nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je čerstvý steak z tuňáka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čerstvý steak z tuňáka neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Která forma Filet z tuňáka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Filet z tuňáka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Dušené tuňák a zelená cibulka (1 na 100 g).
Zkontrolujte čerstvý steak z tuňáka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
