Tofu na pánvi se sójovou omáčkou a zázvorem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Tofu na pánvi se sójovou omáčkou a zázvorem má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Tofu na pánvi se sójovou omáčkou a zázvorem řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Tofu na pánvi se sójovou omáčkou a zázvorem je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah rostlinných bílkovin
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Lehce zpracované
- ✗ Nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 4.5g |
| Cukry (celkem) | 1.2g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0.2g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 13g |
| Tuky | 8g |
| Nasycené | 1.2g |
| Nenasycené | 6.8g |
| Sodík | 480mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tofu na pánvi se sójovou omáčkou a zázvorem?
Tofu na pánvi se sójovou omáčkou a zázvorem má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Tofu na pánvi se sójovou omáčkou a zázvorem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tofu na pánvi se sójovou omáčkou a zázvorem má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tofu na pánvi se sójovou omáčkou a zázvorem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tofu na pánvi se sójovou omáčkou a zázvorem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →