strouhané růžičkové kapusty
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
strouhané růžičkové kapusty má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se strouhané růžičkové kapusty řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
strouhané růžičkové kapusty je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 10/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízké glykemické zatížení
- ✓ Bohaté na vitamíny a minerály
- ✗ Může způsobit nadýmání u citlivých jedinců
- ✗ Obsahuje goitrogeny (mohou ovlivnit štítnou žlázu v nadbytku)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 43 kcal |
| Sacharidy | 9g |
| Cukry (celkem) | 2.2g |
| Přirozené | 2.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.8g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.7g |
| Bílkoviny | 3.4g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.06g |
| Nenasycené | 0.24g |
| Sodík | 25mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index strouhané růžičkové kapusty?
strouhané růžičkové kapusty má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je strouhané růžičkové kapusty vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
strouhané růžičkové kapusty má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak strouhané růžičkové kapusty ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
strouhané růžičkové kapusty má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →