Salát z kapusty s olivovým olejem a citronovou šťávou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Salát z kapusty s olivovým olejem a citronovou šťávou má glykemický index 5, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Salát z kapusty s olivovým olejem a citronovou šťávou řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Salát z kapusty s olivovým olejem a citronovou šťávou je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Zdroj zdravých nenasycených tuků
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Může mít nízký obsah bílkovin
- ✗ Obsahuje malé množství sodíku
- ✗ Možná nesnášenlivost kapusty u některých osob
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 5g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 6g |
| Nasycené | 0.9g |
| Nenasycené | 5.1g |
| Sodík | 40mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Salát z kapusty s olivovým olejem a citronovou šťávou?
Salát z kapusty s olivovým olejem a citronovou šťávou má glykemický index 5, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Salát z kapusty s olivovým olejem a citronovou šťávou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Salát z kapusty s olivovým olejem a citronovou šťávou má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Salát z kapusty s olivovým olejem a citronovou šťávou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Salát z kapusty s olivovým olejem a citronovou šťávou má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →