Špenátová pasta

GI 15 · NízkýGL 0.2 / polévková lžíce9/10

Nízký GI

15 GI

GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Špenátová pasta má glykemický index 15, stejný jako běžný Špenát (15). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.

Aktualizováno 5. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Špenátová pasta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

3.6 g

Sacharidy

2.9 g

Bílkoviny

0.4 g

Tuky

na 100g

30%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Špenátová pasta?

Špenátová pasta má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Špenátová pasta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Špenátová pasta má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Špenát má nejnižší glykemickou zátěž?

Špenátová pasta má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Špenát v této databázi (1 na 100 g).

Zkontrolujte Špenátová pasta v aplikaci Logi, s vaší porcí.