špaldový podmáslový chléb
Střední GI
GL 25 na 100 g
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate sodium content
špaldový podmáslový chléb má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 5. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tyto nabízejí výrazné snížení glykemické nálože (z 25 na 1) a mnohem nižší GI, což z nich činí vynikající nízkosacharidovou alternativu pro sendviče nebo tousty.
Pečené květákové plátky - mandlový chlébGL 2 na 100 g S velmi nízkou GL 2 a GI 20 poskytuje toto výrazné zlepšení stability hladiny cukru v krvi ve srovnání s původním chlebem na bázi obilovin.
- GL 14 na 100 g Flaxseed bread provides a more moderate glycemic profile (GL 14) compared to the original, offering a better balance for blood sugar control while maintaining a bread-like texture.
lněný chléb - GL 18 na 100 g Naklíčená zrna jsou lépe stravitelná a nabízejí nižší glykemickou nálož (17,96 oproti 25) než standardní špaldový chléb, což zajišťuje stabilnější uvolňování energie.
Naklíčený celozrnný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
špaldový podmáslový chléb je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 1.9 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate fiber content
- Lower glycemic index than white bread
- Moderate sodium content
- Contains some added sugars
- Moderately processed
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index špaldový podmáslový chléb?
špaldový podmáslový chléb má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je špaldový podmáslový chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
špaldový podmáslový chléb má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pečené květákové plátky.
Jak špaldový podmáslový chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
špaldový podmáslový chléb má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte špaldový podmáslový chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
