Sójový sýr (bez mléka)
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- Bez mléka
- Vysoký obsah sodíku
Sójový sýr (bez mléka) má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 27. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sójový sýr (bez mléka) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez mléka
- Obsahuje rostlinné bílkoviny
- Nižší glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Středně zpracované
- Obsahuje nasycené tuky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sójový sýr (bez mléka)?
Sójový sýr (bez mléka) má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Sójový sýr (bez mléka) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sójový sýr (bez mléka) má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sójový sýr (bez mléka) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sójový sýr (bez mléka) má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Sójový sýr (bez mléka) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
