smetanový guláš
Střední GI
GL 6 na 100 g
- Obsahuje zeleninu
- Střední stupeň zpracování
smetanový guláš má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 4. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smetanový guláš je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 3.2 g |
| Nenasycené | 2.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zeleninu
- Poskytuje bílkoviny z kuřecího masa a mléka
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje nasycené tuky
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smetanový guláš?
smetanový guláš má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je smetanový guláš vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smetanový guláš má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak smetanový guláš ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
smetanový guláš má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte smetanový guláš v aplikaci Logi, s vaší porcí.
