Sladký tvaroh
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sladký tvaroh má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Sladký tvaroh řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Sladký tvaroh je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 5.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah přidaného cukru
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Žádná vláknina
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkem) | 7g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 5g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 4g |
| Nasycené | 2.5g |
| Nenasycené | 1.5g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sladký tvaroh?
Sladký tvaroh má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sladký tvaroh vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sladký tvaroh má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sladký tvaroh ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sladký tvaroh má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →