Sladká smetana
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sladká smetana má glykemický index 60, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 27 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Sladká smetana řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Sladká smetana je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje některé zdravé nenasycené tuky
- ✓ Poskytuje krémovou texturu nápojům
- ✗ Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- ✗ Vysoká glykemická zátěž a index
- ✗ Minimální obsah bílkovin a vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 45g |
| Cukry (celkem) | 40g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 38g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 1g |
| Tuky | 15g |
| Nasycené | 10g |
| Nenasycené | 5g |
| Sodík | 60mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sladká smetana?
Sladká smetana má glykemický index 60, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 27 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sladká smetana vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sladká smetana má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Sladká smetana ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sladká smetana má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →