Sezam
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sezam má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Sezam řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Sezam je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatá na zdravé nenasycené tuky
- ✓ Nízký obsah cukru
- ✗ Vysoký kalorický obsah
- ✗ Významné množství nasycených tuků
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 573 kcal |
| Sacharidy | 23.4g |
| Cukry (celkem) | 0.3g |
| Přirozené | 0.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 11.8g |
| Rozpustná | 3.5g |
| Nerozpustná | 8.3g |
| Bílkoviny | 17.7g |
| Tuky | 49.7g |
| Nasycené | 7g |
| Nenasycené | 41g |
| Sodík | 11mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sezam?
Sezam má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sezam vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sezam má nízký glykemický index (0), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sezam ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sezam má glykemickou zátěž 0 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →