salát z úhoře
GI 5 · NízkýGL 0.3 / 100 g5/10
Nízký GI
5 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi skóre 5/10
- dobrý zdroj bílkovin
- střední obsah sodíku
salát z úhoře má glykemický index 5 (Nízký).
Aktualizováno 6. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
salát z úhoře je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
6 g
Sacharidy
14 g
Bílkoviny
11 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 14 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 8.5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje zdravé nenasycené tuky
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidané cukry
- střední stupeň zpracování
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index salát z úhoře?
salát z úhoře má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.3 na 100 g.
Je salát z úhoře vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
salát z úhoře má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak salát z úhoře ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
salát z úhoře má glykemickou zátěž 0.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte salát z úhoře v aplikaci Logi, s vaší porcí.
