Salát z mangoldu a řeřichy s okurkou, paprikou a červenou cibulí
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index
- Nízký obsah bílkovin
Salát z mangoldu a řeřichy s okurkou, paprikou a červenou cibulí má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 2. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Salát z mangoldu a řeřichy s okurkou, paprikou a červenou cibulí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny a mikronutrientů
- Minimální zpracování
- Nízký obsah bílkovin
- Nízká energetická hustota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Salát z mangoldu a řeřichy s okurkou, paprikou a červenou cibulí?
Salát z mangoldu a řeřichy s okurkou, paprikou a červenou cibulí má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Salát z mangoldu a řeřichy s okurkou, paprikou a červenou cibulí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Salát z mangoldu a řeřichy s okurkou, paprikou a červenou cibulí má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Salát z mangoldu a řeřichy s okurkou, paprikou a červenou cibulí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Salát z mangoldu a řeřichy s okurkou, paprikou a červenou cibulí má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Salát z mangoldu a řeřichy s okurkou, paprikou a červenou cibulí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
