salát z katyku
GI 20 · NízkýGL 1 / 100 g6/10
Nízký GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- obsahuje probiotika z fermentovaných mléčných výrobků
- střední obsah sodíku
salát z katyku má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 27. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
salát z katyku je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
85
Kalorie
4.5 g
Sacharidy
4.2 g
Bílkoviny
5.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 4.2 g |
| Tuky | 5.2 g |
| Nasycené | 3.2 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- obsahuje probiotika z fermentovaných mléčných výrobků
- dobrý zdroj bílkovin
- nízká glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- obsahuje nasycené tuky
- zpracovaný mléčný výrobek
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index salát z katyku?
salát z katyku má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je salát z katyku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
salát z katyku má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak salát z katyku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
salát z katyku má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte salát z katyku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
