Polský tvaroh
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Polský tvaroh má glykemický index 27, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Polský tvaroh řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Polský tvaroh je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Neobsahuje vlákninu
- ✗ Střední obsah laktózy
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 98 kcal |
| Sacharidy | 3.3g |
| Cukry (celkem) | 3.3g |
| Přirozené | 3.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 17.5g |
| Tuky | 3g |
| Nasycené | 1.9g |
| Nenasycené | 1.1g |
| Sodík | 40mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Polský tvaroh?
Polský tvaroh má glykemický index 27, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Polský tvaroh vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Polský tvaroh má nízký glykemický index (27), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Polský tvaroh ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Polský tvaroh má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →