Polotučný tvaroh

GI 30 · NízkýGL 1.5 / šálek8/10

Nízký GI

30 GI

GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

Polotučný tvaroh má glykemický index 30, stejný jako běžný Nízkotučný tvaroh (30). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 13. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Polotučný tvaroh je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

133

Kalorie

3.5 g

Sacharidy

17.5 g

Bílkoviny

6 g

Tuky

na 100g

50%

Mírný

Proč toto skóre?

Obsahuje: mléko

Jaký je glykemický index Polotučný tvaroh?

Polotučný tvaroh má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Polotučný tvaroh vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Polotučný tvaroh má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Nízkotučný tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž?

Polotučný tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Nízkotučný tvaroh v této databázi (1 na 100 g).

Zkontrolujte Polotučný tvaroh v aplikaci Logi, s vaší porcí.