Nízkotučný tvaroh
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- velmi nízká glykemická nálož
- nízký obsah vitamínů rozpustných v tucích
Nízkotučný tvaroh má glykemický index 30, stejný jako běžný Nízkotučný tvaroh (30).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Nízkotučný tvaroh
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Nízkotučný tvaroh - Bylinkový tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g herbed
- Laktózový tvaroh bez laktózyGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- Nízkotučný tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g skyrim style
- GI 30 · GL 1 na 100 g skim
Odtučněný tvaroh - GI 30 · GL 1 na 100 g full fat
Plnotučný tvaroh - GI 30 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Polotučný tvaroh - +10 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nízkotučný tvaroh je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- velmi nízká glykemická nálož
- vysoký obsah vysoce kvalitních bílkovin
- nízký stupeň zpracování
- nízký obsah vitamínů rozpustných v tucích
- nedostatek sytých přírodních tuků
- vysoký inzulínový index (i přes nízký GI)
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nízkotučný tvaroh?
Nízkotučný tvaroh má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Nízkotučný tvaroh vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nízkotučný tvaroh má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Nízkotučný tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž?
Nízkotučný tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Nízkotučný tvaroh v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Nízkotučný tvaroh v aplikaci Logi, s vaší porcí.
