Pečená brambora
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pečená brambora má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 18 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Pečená brambora řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Pečená brambora může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Naturally fat-free
- ✓ Good source of potassium
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ Rapid blood sugar impact
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 93 kcal |
| Sacharidy | 21g |
| Cukry (celkem) | 1.2g |
| Přirozené | 1.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.6g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.03g |
| Nenasycené | 0.02g |
| Sodík | 7mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečená brambora?
Pečená brambora má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 18 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pečená brambora vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečená brambora má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Pečená brambora ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečená brambora má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →