pařený knedlík
GI 70 · VysokýGL 32 / 100 g4/10
Vysoký GI
70 GI
GL 32 na 100 g
Logi skóre 4/10
- nízký obsah nasycených tuků
- vysoký glykemický index a nálož
pařený knedlík má glykemický index 70, nižší než běžný Bílý chléb (75).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bílý chléb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bílý chléb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chléb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízkosacharidový semínkový chléb - GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátek chleba Carbonaut - Putka ProBody chlébGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinový chléb - Vaječná nákyp s chlebemGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pařený knedlík je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
220
Kalorie
45 g
Sacharidy
7 g
Bílkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- nízký obsah nasycených tuků
- obsahuje určité množství bílkovin
- vysoký glykemický index a nálož
- nízký obsah vlákniny
- středně průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pařený knedlík?
pařený knedlík má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 32 na 100 g.
Je pařený knedlík vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pařený knedlík má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma Bílý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Keto chléb (1.2 na 100 g).
Zkontrolujte pařený knedlík v aplikaci Logi, s vaší porcí.
