Organický pomazánkový tuk
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Střední obsah sodíku
Organický pomazánkový tuk má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 14. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Mléčná pomazánka
- bez GI
Mléčná pomazánka - GI 10 · GL 1 na 100 g avocadobasil
Avokádový, bazalkový a dýňový semínkový pomazánka - Lanýžová pastaGI 10 · GL 1 na 100 g truffle
- GI 35 · GL 5 na 100 g strawberrychia seed
Jahodová chia semínková pomazánka (bez přidaného cukru) - GI 65 · GL 6 na 100 g chocolatehazelnut
Lněný olej - GI 35 · GL 6 na 100 g vegancrunchy
Vegansk křupavý proteinový pomazánka - GI 55 · GL 8 na 100 g paprikash
Pepřový guláš - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Organický pomazánkový tuk je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 17 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah nenasycených tuků
- Dobrý obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje některé nasycené tuky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Organický pomazánkový tuk?
Organický pomazánkový tuk má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Organický pomazánkový tuk vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Organický pomazánkový tuk má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mléčná pomazánka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mléčná pomazánka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Avokádový, bazalkový a dýňový semínkový pomazánka (1 na 100 g).
Zkontrolujte Organický pomazánkový tuk v aplikaci Logi, s vaší porcí.
