Nízkosodíkové fermentované nebo marinované tofu

GI 15 · NízkýGL 1.2 / kus9/10

Nízký GI

15 GI

GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Velmi nízká glykemická zátěž a index
Obsahuje přidanou sůl

Nízkosodíkové fermentované nebo marinované tofu má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.

Aktualizováno 23. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Nízkosodíkové fermentované nebo marinované tofu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

110

Kalorie

4 g

Sacharidy

13 g

Bílkoviny

5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	110 kcal
Sacharidy	4 g
Cukry (celkem)	1 g
Přirozené	1 g
Přidané	0 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bílkoviny	13 g
Tuky	5 g
Nasycené	0.7 g
Nenasycené	4.3 g
Sodík	120 mg

Stupeň zpracování

60%

Mírný

Proč toto skóre?

Velmi nízká glykemická zátěž a index
Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
Obsahuje vlákninu
Obsahuje přidanou sůl
Střední hladina sodíku
Zpracováno (fermentováno)

Alergeny

Obsahuje: sója

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Nízkosodíkové fermentované nebo marinované tofu?

Nízkosodíkové fermentované nebo marinované tofu má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Nízkosodíkové fermentované nebo marinované tofu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Nízkosodíkové fermentované nebo marinované tofu má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Nízkosodíkové fermentované nebo marinované tofu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Nízkosodíkové fermentované nebo marinované tofu má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Nízkosodíkové fermentované nebo marinované tofu v aplikaci Logi, s vaší porcí.