Nezralé kiwi
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Nezralé kiwi má glykemický index 47, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Nezralé kiwi řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Nezralé kiwi je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Žádné přidané cukry
- ✗ Relativně vysoký obsah přírodních cukrů
- ✗ Žádná rozpustná vláknina
- ✗ Střední glykemický index
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 61 kcal |
| Sacharidy | 14.7g |
| Cukry (celkem) | 9g |
| Přirozené | 9.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2.1g |
| Bílkoviny | 1.1g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasycené | 0.03g |
| Nenasycené | 0.47g |
| Sodík | 3mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nezralé kiwi?
Nezralé kiwi má glykemický index 47, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Nezralé kiwi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nezralé kiwi má nízký glykemický index (47), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Nezralé kiwi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Nezralé kiwi má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →