žluté kiwi
GI 50 · NízkýGL 7 / 100 g9/10
Nízký GI
50 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vitamínu C
- obsahuje přírodní cukry
žluté kiwi má glykemický index 50, stejný jako běžný Celý kiwi (50).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celý kiwi
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
žluté kiwi je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
60
Kalorie
15 g
Sacharidy
1.1 g
Bílkoviny
0.4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 12 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.37 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vitamínu C
- střední obsah vlákniny
- nízká míra zpracování
- obsahuje přírodní cukry
- střední glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index žluté kiwi?
žluté kiwi má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je žluté kiwi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
žluté kiwi má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celý kiwi má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Celý kiwi v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nezralé kiwi (6 na 100 g).
Zkontrolujte žluté kiwi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
