Nakrájená okurka
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká kalorická hustota
- Nízký obsah bílkovin
Nakrájená okurka má glykemický index 15, stejný jako běžný Okurka (15). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 23. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Okurka
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Okurka - Oloupaná okurkaGI 15 · GL 0.3 na 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 na 100 g low sodiumpickled
Nesolené fermentované okurky - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickled
Okurka nakládaná v octě - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickledsugar free
Okurka nakládaná s minimem soli bez přidaného cukru - okurka nakládaná se zázvoremGI 15 · GL 0.5 na 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g herb
Okurkový, petrželový a mátový salát - +13 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nakrájená okurka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 16 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká kalorická hustota
- Vysoký obsah vody
- Nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nakrájená okurka?
Nakrájená okurka má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Nakrájená okurka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nakrájená okurka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Okurka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Okurka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Oloupaná okurka (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte Nakrájená okurka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
