Nesolené fermentované okurky
Nízký GI
GL 0.4 na typická kus (120 g) · GL 0.3 na 100 g
- Velmi nízký glykemický dopad
- Vysoký obsah sodíku
Nesolené fermentované okurky má glykemický index 15, stejný jako běžný Okurka (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 0.4.
Aktualizováno 13. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Okurka
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Okurka - Oloupaná okurkaGI 15 · GL 0.3 na 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickled
Okurka nakládaná v octě - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickledsugar free
Okurka nakládaná s minimem soli bez přidaného cukru - okurka nakládaná se zázvoremGI 15 · GL 0.5 na 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g herb
Okurkový, petrželový a mátový salát - GI 15 · GL 1 na 100 g english
Anglická okurka - +13 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nesolené fermentované okurky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 12 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.36 g |
| Nerozpustná | 0.84 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický dopad
- Minimální zpracování
- Vysoký obsah sodíku
- Nízká hustota živin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nesolené fermentované okurky?
Nesolené fermentované okurky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 0.4; na 100 g je glykemická zátěž 0.3.
Je Nesolené fermentované okurky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nesolené fermentované okurky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Okurka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Okurka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Oloupaná okurka (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte Nesolené fermentované okurky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
