nakládané olivy
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g5/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 5/10
- vysoký obsah nenasycených tuků
- vysoký obsah sodíku
nakládané olivy má glykemický index 15, stejný jako běžný Olivy (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Olivy
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Olivy - Celé olivyGI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 15 · GL 1 na 100 g black
Černá oliva - konzervované olivyGI 15 · GL 1 na 100 g canned
- olivy ChalkidikiGI 15 · GL 1 na 100 g halkidiki
- GI 15 · GL 1 na 100 g almond stuffed
Olivy s mandlemi - GI 15 · GL 1 na 100 g green
Zelené olivy - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
nakládané olivy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
145
Kalorie
3.8 g
Sacharidy
1 g
Bílkoviny
15.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Sacharidy | 3.8 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 15.3 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 13.3 g |
| Sodík | 1550 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah nenasycených tuků
- obsahuje vlákninu
- nízká glykemická zátěž
- vysoký obsah sodíku
- střední míra zpracování
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index nakládané olivy?
nakládané olivy má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je nakládané olivy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
nakládané olivy má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Olivy má nejnižší glykemickou zátěž?
nakládané olivy má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Olivy v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte nakládané olivy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
