Zelené olivy

GI 15 · NízkýGL 0.2 / kus7/10

Nízký GI

15 GI

GL 0.2 na kus (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 7/10

Zelené olivy má glykemický index 15, stejný jako běžný Olivy (15). Jedna kus (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.

Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169096 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Zelené olivy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Porce

145

Kalorie

3.8 g

Sacharidy

1 g

Bílkoviny

15.3 g

Tuky

na 100g

70%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Zelené olivy?

Zelené olivy má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Zelené olivy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Zelené olivy má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Olivy má nejnižší glykemickou zátěž?

Zelené olivy má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Olivy v této databázi (1 na 100 g).

Zkontrolujte Zelené olivy v aplikaci Logi, s vaší porcí.