nakládaná švestka
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Extrémně vysoký obsah sodíku
nakládaná švestka má glykemický index 15, nižší než běžný Švestka (35). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 20. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Švestka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
nakládaná švestka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 33 kcal |
| Sacharidy | 9.1 g |
| Cukry (celkem) | 0.9 g |
| Přirozené | 0.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.6 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 8700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Bohatá na vlákninu
- Nízký obsah kalorií a cukrů
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Mírně zpracováno
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index nakládaná švestka?
nakládaná švestka má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je nakládaná švestka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
nakládaná švestka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Švestka má nejnižší glykemickou zátěž?
nakládaná švestka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Švestka v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte nakládaná švestka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
