mandlová sušenka
GI 35 · NízkýGL 14 / 100 g4/10
Nízký GI
35 GI
GL 14 na 100 g
Logi skóre 4/10
- obsahuje zdravé tuky z mandlí
- vysoký obsah přidaných cukrů
mandlová sušenka má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 19. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mandlová sušenka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
480
Kalorie
40 g
Sacharidy
10 g
Bílkoviny
32 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 25 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
80%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- obsahuje zdravé tuky z mandlí
- vyšší obsah bílkovin než běžné sušenky
- vysoký obsah přidaných cukrů
- průmyslově zpracovaná potravina
- střední glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mandlová sušenka?
mandlová sušenka má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 14 na 100 g.
Je mandlová sušenka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mandlová sušenka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak mandlová sušenka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mandlová sušenka má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) GI 28 - Mandlové odpalované těsto GI 15
-
Skořicové rolky z mandlové mouky, vajec a nízkoglykemického sladidla GI 18 -
Mandlová mouka kakaový korpus GI 15 -
Sušenka z mandlové mouky s erythritolem GI 5 -
Muffin z mandlové mouky s přírodními sladidly GI 25 - Mandlovo-lněné kousky se stévií nebo mnišským ovocem GI 10
- Domácí mandlové zázvorové sušenky slazené erythritolem GI 7
Zkontrolujte mandlová sušenka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
