Lehké fazole

GI 31 · NízkýGL 9 / šálek9/10

Nízký GI

31 GI

GL 9 na typická šálek (150 g) · GL 6 na 100 g

Logi skóre 9/10

Lehké fazole má glykemický index 31, vyšší než běžný Vařené fazole (24). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 9.

Aktualizováno 10. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Lehké fazole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

110

Kalorie

19 g

Sacharidy

7 g

Bílkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

20%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Lehké fazole?

Lehké fazole má glykemický index 31 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 9; na 100 g je glykemická zátěž 6.

Je Lehké fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Lehké fazole má nízký glykemický index (31), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Vařené fazole má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Vařené fazole v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mražené zelené fazolky (1 na 100 g).

Zkontrolujte Lehké fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.