Květákové kuličky
Nízký GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nižší glykemická zátěž než bramborové kuličky
- Střední obsah sodíku
Květákové kuličky má glykemický index 40, vyšší než běžný Květák (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Květák
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Květák - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dušený květák - GI 15 · GL 1 na 100 g purple
Fialový květák - GI 15 · GL 1 na 100 g panade
Květákové pyré - GI 15 · GL 1 na 100 g mashedbites
Květákové pyré pečené na malé kousky - GI 15 · GL 1 na 100 g herb salad
Květákový bylinkový salát s vinaigrettem - GI 20 · GL 1 na 100 g hash brown bake
Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor) - +10 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Květákové kuličky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nižší glykemická zátěž než bramborové kuličky
- Obsahuje vlákninu a bílkoviny
- Pečené/vzduchem smažené, ne smažené ve fritéze
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje některé nasycené tuky
- Lehce zpracované s strouhankou/sýrem
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Květákové kuličky?
Květákové kuličky má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Květákové kuličky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Květákové kuličky má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Květák má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Květák v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Dušený květák (1 na 100 g).
Zkontrolujte Květákové kuličky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
