Kokosový nápoj
Střední GI
GL 32 na typická plechovka (400 g) · GL 8 na 100 g
- Hydratující
- Vysoký obsah přidaného cukru
Kokosový nápoj má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 32.
Aktualizováno 7. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kokosový nápoj je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 48 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 11 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Hydratující
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index
- Ultra zpracovaný
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kokosový nápoj?
Kokosový nápoj má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 32; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Kokosový nápoj vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kokosový nápoj má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Kokosový nápoj ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kokosový nápoj má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Kokosový nápoj v aplikaci Logi, s vaší porcí.
