Kokosový nápoj
Nízký GI
GL 4.8 na šálek (240 g) · GL 2 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Velmi vysoký obsah nasycených tuků
Kokosový nápoj má glykemický index 41 (Nízký). Jedna šálek (240 g) přidá glykemickou zátěž 4.8.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170172 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kokosový nápoj
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kokosový nápoj je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.3 |
| 1 šálek | 240 g | 4.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 3.3 g |
| Přirozené | 3.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.3 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasycené | 21 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Minimální úroveň zpracování
- Velmi vysoký obsah nasycených tuků
- Nízká hustota bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Kokosový nápoj
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kokosový nápoj?
Kokosový nápoj má glykemický index 41 (Nízký). Jedna šálek (240 g) má glykemickou zátěž 4.8; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Kokosový nápoj vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kokosový nápoj má nízký glykemický index (41), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kokosový nápoj má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kokosový nápoj v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž neslazený kokosový jogurt (0.5 na 100 g).
Zkontrolujte Kokosový nápoj v aplikaci Logi, s vaší porcí.
