kimči
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
kimči má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se kimči řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
kimči je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah probiotik
- ✓ Nízký obsah kalorií a nízký glykemický index
- ✓ Zdroj vlákniny a vitamínů
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Možná přítomnost ostrého koření
- ✗ Střední úroveň zpracování
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 4g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 2g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.3g |
| Sodík | 670mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kimči?
kimči má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je kimči vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kimči má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak kimči ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kimči má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →