Japonský cibulový salát
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Nízká kalorická hustota
- U některých osob může způsobovat zažívací potíže
Japonský cibulový salát má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 18. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Japonský cibulový salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.9 g |
| Přirozené | 3.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká kalorická hustota
- Bohatý na antioxidanty
- Minimální zpracování
- U některých osob může způsobovat zažívací potíže
- Obsahuje střední množství sodíku ze zálivky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Japonský cibulový salát?
Japonský cibulový salát má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Japonský cibulový salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Japonský cibulový salát má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Japonský cibulový salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Japonský cibulový salát má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Japonský cibulový salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
