Kalamata olivy se sníženým obsahem sodíku
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Střední obsah sodíku
Kalamata olivy se sníženým obsahem sodíku má glykemický index 15, stejný jako běžný Kalamata olivy (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 28. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kalamata olivy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kalamata olivy se sníženým obsahem sodíku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Sacharidy | 3.8 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Obsahuje vlákninu a antioxidanty
- Střední obsah sodíku
- Střední míra zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kalamata olivy se sníženým obsahem sodíku?
Kalamata olivy se sníženým obsahem sodíku má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Kalamata olivy se sníženým obsahem sodíku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kalamata olivy se sníženým obsahem sodíku má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kalamata olivy má nejnižší glykemickou zátěž?
Kalamata olivy se sníženým obsahem sodíku má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kalamata olivy v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Kalamata olivy se sníženým obsahem sodíku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
