jablečný dort se šlehačkou
Střední GI
GL 23.4 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny z jablek
- Vysoký obsah cukru
jablečný dort se šlehačkou má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 17. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Tato náhrada nabízí podobný chuťový profil a zároveň výrazně snižuje GL z 18 na 4 a GI z 65 na 35.
Bílý řecký jogurt s jablky dušenými na skořici - GL 8 na 100 g Poskytuje uspokojivou texturu podobnou dortu s mnohem nižším GI 28 a sníženým GL 8.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 3 na 100 g Jedná se o krémovou, sladkou alternativu, která drasticky snižuje glykemický dopad s GL pouze 3.
Chia pudink - GL 5.5 na 100 g Zachovává podstatu jablečného koláče se skořicí, ale snižuje GL o dvě třetiny a GI téměř na polovinu.
Pečená jablka se skořicí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
jablečný dort se šlehačkou je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 36 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 14 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny z jablek
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Střední glykemická nálož
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index jablečný dort se šlehačkou?
jablečný dort se šlehačkou má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 23.4 na 100 g.
Je jablečný dort se šlehačkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
jablečný dort se šlehačkou má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt s jablky dušenými na skořici.
Jak jablečný dort se šlehačkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
jablečný dort se šlehačkou má glykemickou zátěž 23.4 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte jablečný dort se šlehačkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
