Indická kořeněná nakládaná zelenina
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Extrémně vysoký obsah sodíku
Indická kořeněná nakládaná zelenina má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 25. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Indická kořeněná nakládaná zelenina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 3500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Obsahuje vlákninu
- Střední množství nenasycených tuků
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Indická kořeněná nakládaná zelenina?
Indická kořeněná nakládaná zelenina má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Indická kořeněná nakládaná zelenina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Indická kořeněná nakládaná zelenina má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Indická kořeněná nakládaná zelenina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Indická kořeněná nakládaná zelenina má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Indická kořeněná nakládaná zelenina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
