kvašená zelenina
Nízký GI
GL 0.3 na 100 g
- nízký obsah kalorií
- vysoký obsah sodíku
kvašená zelenina má glykemický index 15, stejný jako běžný nakládané okurky (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy nakládané okurky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kvašená zelenina je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 12 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkem) | 1.1 g |
| Přirozené | 1.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah kalorií
- obsahuje probiotika
- nízká glykemická zátěž
- vysoký obsah sodíku
- střední míra zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kvašená zelenina?
kvašená zelenina má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.3 na 100 g.
Je kvašená zelenina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kvašená zelenina má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma nakládané okurky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami nakládané okurky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž nakládané okurky (0.2 na 100 g).
Zkontrolujte kvašená zelenina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
