Humří sendvič
GI 65 · StředníGL 14 / 100 g5/10
Střední GI
65 GI
GL 14 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední glykemická zátěž
Humří sendvič má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 11. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Humří sendvič je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
210
Kalorie
22 g
Sacharidy
12 g
Bílkoviny
8 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 3.2 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 5.8 g |
| Sodík | 540 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Střední glykemická zátěž
- Zpracovaný bílý chléb
- Vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Humří sendvič?
Humří sendvič má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 14 na 100 g.
Je Humří sendvič vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Humří sendvič má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Humří sendvič ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Humří sendvič má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Humří sendvič v aplikaci Logi, s vaší porcí.
