Hovězí bulgogi
GI 45 · NízkýGL 3 / 100 g5/10
Nízký GI
45 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah přidaného cukru
Hovězí bulgogi má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 28. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Hovězí maso
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hovězí bulgogi je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
210
Kalorie
7 g
Sacharidy
18 g
Bílkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje železo a zinek
- Střední obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah sodíku
- Zpracované přísady v marinádě
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hovězí bulgogi?
Hovězí bulgogi má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Hovězí bulgogi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hovězí bulgogi má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hovězí maso má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Hovězí maso v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Birria hovězí maso (1 na 100 g).
Zkontrolujte Hovězí bulgogi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
