Grilovaný citron
Nízký GI
GL 0.6 na typická plátek (30 g) · GL 2 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Kyselý, může dráždit citlivý žaludek
Grilovaný citron má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 0.6.
Aktualizováno 9. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kuře
- bez GI
Kuře - GI 5 · GL 0.1 na 100 g almond flour crusted
Kuřecí prsa obalená v mandlové mouce, pečená nebo smažená v horkovzdušné fritéze - Thajsky marinované kuřeGI 10 · GL 0.3 na 100 g marinated
- Kuřecí prsa restovaná s paprikou a zázvoremGI 25 · GL 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- Kuřecí prsa z volného chovu, restovaný kadeřávek, plátky avokádaGI 10 · GL 1 na 100 g pastured
- Kuře na papriceGI 40 · GL 2 na 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 na 100 g chickpea crusted
Kuřecí prsa obalená v cizrnové mouce a pečená - +30 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Grilovaný citron je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 29 kcal |
| Sacharidy | 9.3 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.26 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah vitamínu C
- Nízký obsah kalorií
- Kyselý, může dráždit citlivý žaludek
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Grilovaný citron?
Grilovaný citron má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 0.6; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Grilovaný citron vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Grilovaný citron má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kuře má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kuře v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kuřecí prsa obalená v mandlové mouce, pečená nebo smažená v horkovzdušné fritéze (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Grilovaný citron v aplikaci Logi, s vaší porcí.
