grilovaný chléb
GI 75 · VysokýGL 39 / 100 g4/10
Vysoký GI
75 GI
GL 39 na 100 g
Logi skóre 4/10
- poskytuje rychlou energii
- vysoký glykemický index a nálož
grilovaný chléb má glykemický index 75, stejný jako běžný Bílý chléb (75).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bílý chléb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bílý chléb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chléb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízkosacharidový semínkový chléb - GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátek chleba Carbonaut - Putka ProBody chlébGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinový chléb - Vaječná nákyp s chlebemGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
grilovaný chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
270
Kalorie
52 g
Sacharidy
8.5 g
Bílkoviny
3.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 490 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- poskytuje rychlou energii
- obsahuje určité množství bílkovin
- vysoký glykemický index a nálož
- nízký obsah vlákniny
- středně zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index grilovaný chléb?
grilovaný chléb má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 39 na 100 g.
Je grilovaný chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
grilovaný chléb má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma Bílý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Keto chléb (1.2 na 100 g).
Zkontrolujte grilovaný chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
