Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibule)
Nízký GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibule) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.
Aktualizováno 29. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibule) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Bohatá na antioxidanty
- Nízký obsah bílkovin
- Některé ztráty živin při grilování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibule)?
Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibule) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibule) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibule) má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibule) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibule) má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibule) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
