Fíky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Fíky má glykemický index 51, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 9 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Fíky řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Fíky je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Žádné přidané cukry
- ✓ Střední glykemická zátěž
- ✗ Vysoký celkový obsah cukru
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Střední glykemický index
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 74 kcal |
| Sacharidy | 19.2g |
| Cukry (celkem) | 16.3g |
| Přirozené | 16.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.9g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bílkoviny | 0.8g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.06g |
| Nenasycené | 0.1g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Fíky?
Fíky má glykemický index 51, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 9 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Fíky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Fíky má nízký glykemický index (51), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Fíky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Fíky má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →