Sušený prášek z bobulí
Nízký GI
GL 3.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 21 na 100 g
Sušený prášek z bobulí má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.2.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Celé maliny nabízejí výrazně nižší glykemickou nálož (3 oproti 21) při zachování podobného ovocného profilu vašeho jídla.
Čerstvé celé maliny - GL 1 na 100 g Chia semínka jsou vynikající náhradou s nízkým glykemickým indexem, která dodá vašemu jídlu vlákninu a zdravé tuky, což vede k minimální glykemické náloži 1.
Chia semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušený prášek z bobulí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 40 g |
| Přirozené | 40 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 8 g |
| Nerozpustná | 17 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušený prášek z bobulí?
Sušený prášek z bobulí má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.2; na 100 g je glykemická zátěž 21.
Je Sušený prášek z bobulí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušený prášek z bobulí má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sušený prášek z bobulí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušený prášek z bobulí má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sušený prášek z bobulí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
