Divoké bobule
Nízký GI
GL 43.5 na typická šálek (150 g) · GL 29 na 100 g
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah přírodních cukrů
Divoké bobule má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 43.5.
Aktualizováno 3. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Divoké bobule je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 48 g |
| Přirozené | 48 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Bez přidaných cukrů
- Nízká úroveň zpracování
- Vysoký obsah přírodních cukrů
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký kalorický obsah
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Divoké bobule?
Divoké bobule má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 43.5; na 100 g je glykemická zátěž 29.
Je Divoké bobule vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Divoké bobule má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Divoké bobule ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Divoké bobule má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Divoké bobule v aplikaci Logi, s vaší porcí.
