Dušený amarant
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g9/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Mírný obsah sodíku (pokud je solený)
Dušený amarant má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 4. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dušený amarant je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
35
Kalorie
6 g
Sacharidy
3 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na vitamíny a minerály
- Nízká glykemická zátěž
- Mírný obsah sodíku (pokud je solený)
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušený amarant?
Dušený amarant má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Dušený amarant vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušený amarant má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dušený amarant ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dušený amarant má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Dušený amarant v aplikaci Logi, s vaší porcí.
